髕骨軟化症 復健 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2018年9月21日—跑者膝若狀況久未處理，會造成軟骨嚴重磨損，此時我們就稱為「髕骨軟化症」。這時候的處置相較於前期較費時費力，通常需要注射治療。(打針比較快！)如: ...

3.除了藥物治療，復健治療也可以是考慮列入，除了藉助儀器治療，姿勢及生活作息應注意的事項也應一併加以矯正。4.因膝關節疼痛而手術治療，現今最常採用者為關節鏡手術， ...

2020年1月26日—以有效改善髕骨軟化症的治療方式➡️直膝抬腿(straightlegraise,SLR)和單腳1/4蹲(semisquat) ...

髕骨軟化症其病理變化和一般骨關節炎相似，都是因骨質中的軟骨膠硫化物流失引起。好發於年輕女性，可因膝蓋曾受外傷、大腿四頭肌無力或過緊、X型腿、骨盆較寬、 ...

典型的症狀為兩側髕骨後方間斷性的疼痛，有時也會以髕骨四周的壓痛感來表現。...平日的復健運動則以大腿的股四頭肌鍛鍊為主，股四頭肌的肌力增強，對於有這類問題的 ...

對於髕骨軟骨軟化症的患者，保守療法包含藥物治療、休息及物理治療，而物理治療除了給予短波電療外，就以運動治療為主。而主要的運動治療是膝伸直的抬腿運動，過程中要特別 ...

復健運動.進行運動前需要適當休息，待急性期的疼痛緩解後，再進行居家運動，避免症狀加劇。※每個運動動作建議每次停留10秒鐘，重複10次，每日2-3回，依各人身體狀況為 ...

髕骨軟化症·站姿下，將欲伸展的該側腳，往前跨一小步。·過程中保持背部平直，腳背勾起。·身體輕輕往前壓，後腳膝蓋微彎。·如大腿後側沒有緊繃感，可將前腳踏在椅凳 ...

髕骨軟化症·結構方面：由於先天性的結構不同，好發於女性，因骨盆較寬，大腿和小腿之間的夾角較大，使得髕骨壓力增加。·軟組織方面：大腿外側的闊筋膜張肌緊縮，或是膝 ...

髕骨軟化症·以保守治療及運動復健為主。·一般在急性時給予適時的藥物，減輕疼痛和腫脹。·如果還是無法改善症狀，有可能膝蓋與股骨關節磨損，出現退化情況，需找專業醫師 ...